【米原市】生命の貯蓄体操と腸に良いランチ

９月２５日に女性部、文化スポーツ委員会の事業を開催しました。

生命の貯蓄体操は呼吸を整えて身体の調子を整える体操です、結構きつかったですが身体は軽くなったように思います(^.^)

腸に良いランチは油や砂糖を使わずに素材の良さを活かす食べ物です♪季節の食材を使い身体の調子を整える食べ物は今の私達に大切な物だと感じました(^.^)